Frene las ansias de fumar

Aunque le parezca imposible, hay varias maneras de lidiar con el deseo intenso de nicotina en su camino a liberarse del tabaco. Las siguientes sugerencias le ayudarán cuando sienta ansias de fumar. Sin embargo, es importante también reconocer cuáles son los "factores desencadenantes", es decir, aquellos lugares o situaciones en que siente la necesidad de fumar. Reconocerlos le ayudará a prepararse para luchar contra ellos.

Sugerencias para frenar las ansias de fumar

Última actualización 12-07-2018